Le Lezioni

yoga per bambiniLe lezioni di Yoga per Bambini si basano su pratiche corporee di Hatha Yoga e piccole pratiche di rilassamento.


Ogni lezione prevede un approccio ludico.

Attraverso le posizioni dello Yoga si sperimenta il passaggio dal movimento e dall’espressione corporea all’immobilità ed alla propriocezione e il passaggio dall’interazione e scambio con l’altro all’interiorità.

Le attività proposte utilizzano vari linguaggi (verbale e non) e canali sensoriali (tatto, olfatto, vista, gusto ed udito) lasciando spazio all’espressività corporea, linguistica e figurativa.

I bambini vengono abituati gradualmente a piccoli rilassamenti corporei che pongono l’accento sulle capacità percettive di ascolto, producendo uno stato di tranquillità mentale che permette ai bambini di calmarsi e di favorire gli apprendimenti dal punto di vista cognitivo.

Finalità

Il percorso proposto raggiunge i seguenti obiettivi:

  • yoga per bambiniFar conoscere e percepire il corpo, ma anche di conoscere e definire le sensazioni
  • Scoprire e verbalizzare le diverse funzioni del corpo
  • Scoprire la simmetria e rafforzarne il concetto laddove già presente
  • Esplorare lo spazio e scoprire le relazioni spaziali
  • Sviluppare la coordinazione e la collaborazione

Il corso permette, inoltre, di sviluppare le tematiche relative alla:

  • Educazione alla salute attraverso gli argomenti relativi all’igiene personale e la cura del sé
  • Educazione alimentare
  • Educazione ecologica
  • Educazione sociale

yoga per bambiniL’obiettivo primario dell’educazione yogica è lo sviluppo integrale ed armonioso della persona che si realizza con la presa di coscienza del proprio corpo e della propria persona, quindi una presa di coscienza globale sul piano fisico, emotivo e psichico e determina un rapporto più responsabile nella relazione con gli altri.

Tecniche Impiegate

  • Disegno libero e mandala
  • Gioco
  • Tecniche di espressione corporea (utilizzando tecniche prese a prestito dal teatro e dalla danza)
  • Racconto delle favole, alcune ispirate anche a personaggi e figure legati al mondo dello Yoga
  • Pratiche di Hatha Yoga, attraverso l’esecuzione di posizioni a coppie e soprattutto le posizioni ispirate agli animali
  • Tecniche di rilassamento e visualizzazioni legate al corpo

 

 

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